妊娠期糖尿病是孕期常見的健康問題，如果不加以控制，可能對母嬰健康造成不良影響。根據臨床經驗和大數據分析，以下5類孕媽更容易受到妊娠期糖尿病的困擾，希望你能提前了解并采取預防措施。

1. 體重超重或肥胖的孕媽：孕前體重指數（BMI）超過25的女性，孕期胰島素抵抗的風險更高，容易導致血糖異常。建議在備孕期通過健康飲食和適度運動控制體重。

1. 有糖尿病家族史的孕媽：如果直系親屬（如父母或兄弟姐妹）患有糖尿病，遺傳因素可能增加妊娠期糖尿病的發生概率。孕期定期監測血糖至關重要。

1. 高齡孕媽（35歲以上）：隨著年齡增長，身體代謝能力下降，胰島素敏感性可能降低，高齡孕婦需格外注意血糖管理。

1. 多囊卵巢綜合征（PCOS）患者：PCOS常伴隨胰島素抵抗問題，這類孕媽在懷孕后更容易出現血糖波動，應在醫生指導下進行個性化管理。

1. 既往有妊娠期糖尿病史的孕媽：如果前一胎曾患妊娠期糖尿病，復發風險較高。再次懷孕時需從早期開始嚴格監測和干預。

為了預防妊娠期糖尿病，建議所有孕媽保持均衡飲食、適量運動，并定期進行產檢和血糖篩查。如果不幸被診斷為妊娠期糖尿病，不必過度焦慮，及時咨詢專業醫生，通過飲食調整、運動和必要時的藥物治療，多數情況可以控制良好。

愛易網絡提醒您：孕期健康是母嬰安全的基礎，及早關注風險因素，積極預防，才能享受一個安心、快樂的孕期旅程。